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Episodio 8: Las fases del estrés

¿Por qué te importa qué fases tiene el estrés? Porque si las reconoces, puedes prevenir caer en la fase de agotamiento final, que tiene efectos perjudiciales para tu salud. Te cuento qué fases hay y cómo reconocerlas.

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Te he preparado 5 estrategias para comenzar el día fabulosamente.

Estrategias para romper el estrés

¡Ya verás qué bien te vas a sentir!

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