En este blog encontrarás mis ideas, experiencias e investigaciones para vivir mejor y por qué no, mucho más!
En este verano, tan atraídos por las proezas deportivas, quizá sea un buen momento aprovechando nuestros días de descanso, de reflexión sobre cómo trabajar en
No son pocas las ocasiones en las que en caso de sentirse cansado, bajo de energía ó ánimo se recurre a un aporte de multivitaminas.
Aunque se lee y se oye constantemente sobre los beneficios del ejercicio incluso para el cerebro, me ha parecido muy interesante volver al tema desde
… y a la vuelta, mantenerlo a raya! Un poco de estrés resulta estimulante, tonificante por que mejora el funcionamiento cerebral, mejora la creatividad, ayuda
Parece que entendemos por antojo, la tendencia de la mujer embarazada de tomar un cierto tipo de alimento, bien sea con mayor frecuencia de lo
Leía en estos días algo que me ha parecido interesante compartir con mis lectores. Aunque ya sabemos por numerosas fuentes las bondades de las diferentes
Se cree que la proteína es importante para desarrollar la masa muscular, pero poco se sabe de que es crítica para un óptimo funcionamiento cerebral.
Escribía hace unos días un artículo sobre la nutrición, como pilar básico para mantener nuestra piel espléndida además de nuestro cuerpo estilizado, y he pensado
Después de un tiempecito sin frecuentar mis “Encuentros Saludables”, es hora ya de retomarlos así como las atenciones a nuestra página en Facebook. Ha sido
La próxima vez que participes en una reunión, da una ojeada a tu alrededor: es muy posible que la mayoría de los participantes estén ensimismados
Finalmente puedo compartir el proyecto en el que he tenido el placer de participar como miembro del equipo de psicólogos de la Comisión de Emociones
En estos días muchos me preguntan por los consejos nutricionales para evitar encontrarnos a principios de año con algunos kilitos de más… Aunque ya sabido,
Uno de los remedios más utilizados para frenar el envejecimiento es comer menos. Los sabios han sabido esto durante siglos, lo único que ha cambiando
Lo que hasta hace poco nadie pensaba que fuera posible, ha ocurrido: un consejero delegado de altísimo nivel (Antonio Horta-Osorio, CEO del Lloyds Banking Group), que llevaba
Hemos tenido ocasión de compartirlas con la revista online de Marie Claire: ¿Te has sorprendido alguna vez diciendo “ya lo compensaré mañana”, “no es justo
© Susana Cantón 2021
Te he preparado 5 estrategias para comenzar el día fabulosamente.
¡Ya verás qué bien te vas a sentir!
Déjame tus datos y te las envío enseguida:
