Energía Mental
Ejercicio, Mente y Humor
Aunque se lee y se oye constantemente sobre los beneficios del ejercicio incluso para el cerebro, me ha parecido muy interesante volver al tema desde
En este blog encontrarás mis ideas, experiencias e investigaciones para vivir mejor y por qué no, mucho más!
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… y a la vuelta, mantenerlo a raya! Un poco de estrés resulta estimulante, tonificante por que mejora el funcionamiento cerebral, mejora la creatividad, ayuda
Parece que entendemos por antojo, la tendencia de la mujer embarazada de tomar un cierto tipo de alimento, bien sea con mayor frecuencia de lo
Leía en estos días algo que me ha parecido interesante compartir con mis lectores. Aunque ya sabemos por numerosas fuentes las bondades de las diferentes
Se cree que la proteína es importante para desarrollar la masa muscular, pero poco se sabe de que es crítica para un óptimo funcionamiento cerebral.
Escribía hace unos días un artículo sobre la nutrición, como pilar básico para mantener nuestra piel espléndida además de nuestro cuerpo estilizado, y he pensado
Después de un tiempecito sin frecuentar mis “Encuentros Saludables”, es hora ya de retomarlos así como las atenciones a nuestra página en Facebook. Ha sido
La próxima vez que participes en una reunión, da una ojeada a tu alrededor: es muy posible que la mayoría de los participantes estén ensimismados
Finalmente puedo compartir el proyecto en el que he tenido el placer de participar como miembro del equipo de psicólogos de la Comisión de Emociones
En estos días muchos me preguntan por los consejos nutricionales para evitar encontrarnos a principios de año con algunos kilitos de más… Aunque ya sabido,
Uno de los remedios más utilizados para frenar el envejecimiento es comer menos. Los sabios han sabido esto durante siglos, lo único que ha cambiando
Lo que hasta hace poco nadie pensaba que fuera posible, ha ocurrido: un consejero delegado de altísimo nivel (Antonio Horta-Osorio, CEO del Lloyds Banking Group), que llevaba
Hemos tenido ocasión de compartirlas con la revista online de Marie Claire: ¿Te has sorprendido alguna vez diciendo “ya lo compensaré mañana”, “no es justo
Todos sabemos lo bien que sienta distraerse, pero hay estudios, que demuestran además, el impacto positivo que la novedades tienen en nuestra salud mental en
Todos sabemos que sudar regularmente con el ejercicio, no solo sienta bien al corazón, sino a nuestra silueta. Pero el ejercicio, también ofrece beneficios al
© Susana Cantón 2021
Y dar el paso para evitarlo