Psiconutrición
¿Stop al Exceso de Peso? Primero entender la TASA METABÓLICA
Hace unos meses ya os planteaba sobre cómo activar el metabolismo. Como es un concepto clave en cualquier programa de cuidado del peso, me ha
En este blog encontrarás mis ideas, experiencias e investigaciones para vivir mejor y por qué no, mucho más!
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En estos tiempos de alta demanda laboral, posiblemente cada vez somos más conscientes de cómo el estrés afecta al cuerpo, básicamente enfermándolo. Reconocer los primeros
Afortunadamente son muchos los especialistas en el tratamiento del sobrepeso y la obesidad que actualmente apuestan por la colaboración multidisciplinar para tratar al paciente. El
Los avances tecnológicos para la reducción de exceso de peso se convierten en un gran aliado, y apoyan eficazmente el cambio de la conducta alimentaria.
Quizá aún es pronto para valorar si somos capaces de mantenerlos o no (los nuevos hábitos empiezan a instaurarse a partir de las 3 semanas
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El metabolismo implica a los procesos del cuerpo que convierten o usan energía, tales como respirar, circulación sanguínea, contracción muscular, digestión, eliminación de deshechos, regulación
Como experta en la Zona, leía hace unos días información para profesionales sobre el manejo las dislipidemias, alteración de las concentraciones de grasa en la
Se publicaba hace unos días una nota de prensa de la European Federation of Psychologists Associations (Asociación Europea de las Asociaciones de Psicólogos), tras la
Hace un par de días he tenido la oportunidad de aprender de los doctores Barry Sears (creador de la Zona) y Aaron Romano (creador de
Impulsar al funcionamiento físico del cerebro, no solo garantiza su mejor rendimiento mental, sino que es el primer paso para mejorar nuestro bienestar psicológico. ¿Y
Mientras releía hace unos días un antiguo tratado sobre la modificación de conducta para el tratamiento del sobrepeso y obesidad, pensaba en tanta oferta que
Comentaba en el post anterior acerca de lo importante que es mantener esta consideración permanentemente “in mente”, especie de mantra, para cuidarse, sentirse en forma
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No son pocas las ocasiones en las que en caso de sentirse cansado, bajo de energía ó ánimo se recurre a un aporte de multivitaminas.
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