Gestión de Estrés
¿Qué consecuencias tiene el estrés laboral?
El estrés laboral se manifiesta tanto en el cuerpo como en la mente y tiene consecuencias no solo para el empresario o trabajador que lo
En este blog encontrarás mis ideas, experiencias e investigaciones para vivir mejor y por qué no, mucho más!
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Antes de empezar a hablar de qué causas tiene el estrés laboral deberíamos definir qué es el estrés laboral ¿Qué es estrés laboral? Pues no
Hay una serie de recomendaciones que puedes introducir en tu vida diaria, ya que el estilo de vida es una variable fundamental para mantener el
¿A qué llamamos estrés psicológico? Decimos que una persona presenta un cuadro de estrés psicológico cuando siente que está bajo presión mental, física o emocional
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¿Distingues entre estrés y ansiedad? Entender la diferencia te ayudará a resolverlos mejor. A pesar de que todos hemos dicho en algún momento que sufrimos
Sí; la pérdida de memoria por estrés es muy común. En ocasiones, sentimos que es un deterioro por la edad y eso nos preocupa y
¿Cómo sé si tengo estrés? Hoy quiero hablarte de esas señales —esos síntomas— que avisan de que el estrés prolongado nos acompaña y está presente
El trabajo te exige como si fuera un carcelero. Sientes que trabajas horas y horas y más horas pero sin avanzar apenas y que el
La felicidad no es un estado permanente, ni siquiera es algo que nos pasa sino como interpretamos eso que nos pasa. Tu realidad depende de
Las malas noticias se difunden con una velocidad increíble por el mundo. Un terremoto se propaga no solo por la zona del epicentro sino también
Libres de estrés somos más sanos, felices, y longevos, lo cual es determinante para el éxito de cualquier negocio. Libres de estrés ganamos energía, potencia,
La verdad es que es un gusto compartir con tantos expertos, como tuve ocasión en un congreso hace unos días, el mismo fin: mostrar el
Hoy en día no vivimos. Vemos la vida pasar… Queremos abarcar todo, queremos ser los mejores, queremos ser buenos padres, buenos esposos, buenos amigos, extraordinarios
© Susana Cantón 2021