Gestión de Estrés
Mentalidad de crecimiento y estrés
Si piensas que no podrás hacerlo, definitivamente no lo harás. Esto, que parece uno de esos consejos de las tazas de Mr Wonderful, es una
En este blog encontrarás mis ideas, experiencias e investigaciones para vivir mejor y por qué no, mucho más!
Si piensas que no podrás hacerlo, definitivamente no lo harás. Esto, que parece uno de esos consejos de las tazas de Mr Wonderful, es una
Hoy te vengo a hablar de diálogos interiores. De autodiálogo. Que me dirás qué tiene que ver con el éxito en la empresa y con
Los empresarios más complicados con los que trabajo son aquellos que no reflexionan, sobre todo que no reflexionan sobre ellos mismos. ¿A qué me refiero
Estar estresado a todas horas nos lleva a alimentarnos mal. Tenemos prisa y es mucho más fácil tirar de precocinados (que son menos saludables) o
Trabajar bajo presión, desarrollar las tareas profesionales bajo condiciones adversas tanto de tiempo como de sobrecarga de trabajo, sin pérdida de productividad y manteniendo la
Padecer estrés laboral no es algo que nos sorprenda. La mayoría de las personas lo han sufrido alguna vez, aunque no lo reconozcan. Es algo
En los artículos anteriores en los que he repasado los síntomas, efectos y consecuencias del estrés laboral hay un aspecto importante que recogen la mayoría
Afrontar, como define la RAE, es hacer cara a un peligro, problema o situación comprometida. Cuando ese problema es el estrés laboral, ¿qué puedes hacer?
La palabra estrés se utiliza con mucha normalidad en el lenguaje común y no siempre de manera adecuada. Porque, ¿sabes realmente lo que es el
El estrés laboral se manifiesta tanto en el cuerpo como en la mente y tiene consecuencias no solo para el empresario o trabajador que lo
Antes de empezar a hablar de qué causas tiene el estrés laboral deberíamos definir qué es el estrés laboral ¿Qué es estrés laboral? Pues no
Hay una serie de recomendaciones que puedes introducir en tu vida diaria, ya que el estilo de vida es una variable fundamental para mantener el
¿A qué llamamos estrés psicológico? Decimos que una persona presenta un cuadro de estrés psicológico cuando siente que está bajo presión mental, física o emocional
Aunque normalmente se hable del estrés como un único trastorno, la verdad es que tiene muchas caras. Cuando coloquialmente se habla de estrés haciendo referencia
Una de los mayores desencadenantes del estrés es el cambio. Cualquier situación que nos saque de la rutina, de la zona de confort, estresa a
© Susana Cantón 2021
Y dar el paso para evitarlo