Gestión de Estrés
Cómo afecta el estrés a tu energía vital
Libres de estrés somos más sanos, felices, y longevos, lo cual es determinante para el éxito de cualquier negocio. Libres de estrés ganamos energía, potencia,
En este blog encontrarás mis ideas, experiencias e investigaciones para vivir mejor y por qué no, mucho más!
Libres de estrés somos más sanos, felices, y longevos, lo cual es determinante para el éxito de cualquier negocio. Libres de estrés ganamos energía, potencia,
La verdad es que es un gusto compartir con tantos expertos, como tuve ocasión en un congreso hace unos días, el mismo fin: mostrar el
Hoy en día no vivimos. Vemos la vida pasar… Queremos abarcar todo, queremos ser los mejores, queremos ser buenos padres, buenos esposos, buenos amigos, extraordinarios
Si estás alrededor de los 50 o más y quieres vivir y trabajar mejor, una de las claves es saber gestionar tu energía. Y hasta
Me acabo de levantar de la cama. Anoche decidí que me iba a despertar muy temprano para aprovechar la primera hora de la mañana de
La pregunta es sencilla: ¿Te gustaría sentirte rebosante de energía (vigor, potencia, fuerza, buen humor) hasta el final de la jornada? Imagino que dirás: sí
A medida que el día transcurre, notas que la energía cada vez va disminuyendo más y más, sientes que no llegas a la noche. Lo
Imagina que quieres hacer un viaje de 400 kilómetros y solo llevas gasolina para recorrer 150. ¿Qué ocurriría? Pues que te quedas a medio camino,
¿Crees que parar para descansar mientras trabajas es una pérdida de tiempo? Déjame decirte que no es así. Las personas que se toman tiempos de
¿Has sentido estrés alguna vez? ¿Sabes cómo gestionarlo? Lo que voy a contarte hoy puede hacerte cambiar la respuesta que acabas de dar a estas
Todos tus órganos son esenciales para rendir y vivir bien, pero el cerebro es clave. Es el órgano que hace que pienses, sientas y te
Mientras mantienes una conversación telefónica, estás escribiendo un mail y respondes a un whatsapp, ¿respondes a todo bien? ¿te hace sentir eficaz? Debes saber que
De nuevo he tenido la ocasión de compartir en Forbes Radio, Forbes Daily, algunas ideas sobre la gestión de la energía y el rendimiento. En
En estos días de reflexión y nuevos propósitos, ¿te has planteado cambiar algo para sentirte mejor en algún aspecto de tu vida? Es posible que
Qué placer compartir de nuevo con el equipo de Forbes cómo gestionar el rendimiento y poder ayudar a cambiar la mentalidad de quienes desean vivir con
© Susana Cantón 2020 | Diseño: La Semilla