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¿Te gustaría trabajar libre de estrés?

Empieza tu día con 5 sencillas rutinas

Descubre 5 estrategias eficaces y rápidas que te ayudarán a:

comenzar la jornada súper renovado y con ganas de todo

. disfrutar del día con energía y calma a la vez

. conocer la potencia del estrés para rendir, y a la vez evitar su desgaste

¿Te gustaría trabajar libre de estrés?

Empieza tu día con 5 sencillas rutinas

Descubre 5 estrategias eficaces y rápidas que te ayudarán a:

salir de casa mucho más renovado 

. disfrutar del día con energía y calma a la vez

. conocer la potencia del estrés para rendir pero evitar su desgaste

Estrategias para romper el estrés

Libres de Estrés somos más felices, sanos y vivimos más

Un poco de estrés siempre estimula. Más de eso, agota mental y físicamente.

Te hace perder tu mayor don: tu energía. Incluso la salud.

Además envejeces más rápido.

Actualmente todos vivimos con bastante estrés.

La clave es conocerlo bien y ponerlo a tu servicio. Que esté a tu favor y no en contra

Que en vez de minar tu energía, la potencie sin causarte desgaste mental y físico.

Conseguirás sentirte a otro nivel.

Yo puedo ayudarte a conseguirlo.

Mi mayor pasión es ayudar a vivir energizados con salud, y sin importar la edad.

Soy Psicóloga especialista en la gestión del Estrés y Ansiedad, 

en hábitos saludables para el Alto Rendimiento profesional y Antiaging.

Liberarse de Estrés requiere trabajar con varias esferas de la producción de energía.

Me has visto en:

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Construiremos tu estado ideal basado en ellas. Algunas son:

Mentalidad

Para disfrutar de un nuevo mapa mental que te ayude a pensar diferente para potenciar tu energía, salud, bienestar y priorizar tu cuidado sin apenas esfuerzo.

Energía Mental

Cómo mantener en alto rendimiento tus funciones cognitivas principales: atención, memoria, concentración, aprendizaje y creatividad a la vez que evitas su desgaste.

Psiconutrición

El arte de saber comer para nutrir tu cerebro y energizar tu cuerpo mientras cuidas el peso y la salud en el trabajo y ocio sin sentirte privado.

Gestión de Estrés

Entender tu estrés, cómo te afecta al cuerpo y desactivarlo a voluntad disfrutando solo del buen (tónico) y deshaciéndote del malo (tóxico).

Descanso & Renovación

Cómo disfrutar por la noche de un sueño reparador y realizar rituales de renovación de la energía durante el día para mantenerte vigorizado.

Movimiento & Biomecánica

Gozar de un cuerpo ágil, tónico y flexible mientras produces y/ movilizas la energía sin sentirte al principio desubicado o mal de estado de forma.

Construiremos tu estado ideal basado en ellas. Algunas son: ​

Mentalidad

Para disfrutar de un nuevo mapa mental que te ayude a pensar diferente para potenciar tu energía, salud, bienestar y priorizar tu cuidado sin apenas esfuerzo.

Energía Mental

Cómo mantener en alto rendimiento tus funciones cognitivas principales: atención, memoria, concentración, aprendizaje y creatividad a la vez que evitas su desgaste.

Psiconutrición

El arte de saber comer para nutrir tu cerebro y energizar tu cuerpo mientras cuidas el peso y la salud en el trabajo y ocio sin sentirte privado.

Gestión de Estrés

Entender tu estrés, cómo te afecta al cuerpo y desactivarlo a voluntad disfrutando solo del buen (tónico) y deshaciéndote del malo (tóxico).

Movimiento & Biomecánica

Gozar de un cuerpo ágil, tónico y flexible mientras produces y/ movilizas la energía sin sentirte al principio desubicado o mal de estado de forma.

Descanso & Renovación

Cómo disfrutar por la noche de un sueño reparador y realizar rituales de renovación de la energía durante el día para mantenerte vigorizado.

Por qué te puedo ayudar

Porque llevo muchos años ayudando a personas a nivel personal y profesional a alcanzar su estado ideal. 

Y si ese es tu deseo, sé muy bien lo que supone y cómo puedes lograrlo.

He creado mi propia metodología integrando varias disciplinas del campo de la salud y el rendimiento, basada en todo lo que he estudiado y experimentado.

Y me he ocupado de tratar:

  • en la Clínica (en consulta propia, aunque hoy día es online) a quien ha necesitado desactivar su estrés para sentirse mejor en todas sus facetas, restaurando su energía o potenciar su salud con nuevos hábitos (sobrepeso, obesidad, riesgo cardiovascular y enfermedades derivadas del estrés).
  • en la Empresa, a directivos y equipos entrenándoles en la gestión del estrés y de su alto rendimiento para frenar el desgaste y liderar mucho mejor. Porque hoy las nuevas formas de trabajar agotan a cualquiera y se pierde capacidad. Y esto hay que saber pararlo.

Lo hago mediante mi conocimiento experto en la psicología del estrés y ansiedad, en la psicología del comer, en la medicina antiaging para desarrollar una nueva mentalidad y conductas antienvejecimiento, en la gestión de la energía desde la psicología del deporte de élite y en la nutrición cardioprotectora y antiinflamatoria.

Y desde hace ya más de 10 años he ayudado a muchas personas a vivir y trabajar mucho mejor.

Casi nadie repara en la gestión del estrés, energía y salud, cuando en realidad es la base de una buena vida y el pasaporte hacia un fantástico futuro.

¿Quieres vivir y/o trabajar Libre de estrés?

Venga, da el paso.

Puedes vivir tus 50s pleno de energía porque además del Kit
irás recibiendo mis mejores ideas para conseguirlo.
Estrategias para romper el estrés

Vive y trabaja

Libre de Estrés

Descarga gratis las 5 estrategias que te he preparado para comenzar el día fabulosamente.

Empieza a disfrutar con máxima energía, con salud y sin estrés

Responsable: Susana Cantón. Finalidad: envío de mis publicaciones así como correos comerciales. La Legitimación; es gracias a tu consentimiento. Destinatarios: tus datos se encuentran alojados en mis plataformas de email marketing Active Campaign. Podrás ejercer Tus Derechos de Acceso, Rectificación, Limitación o Suprimir tus datos. Encontrará más información en mi política de privacidad.