Descubre 5 estrategias eficaces y rápidas que te ayudarán a:
. comenzar la jornada súper renovado y con ganas de todo
. disfrutar del día con energía y calma a la vez
. conocer la potencia del estrés para rendir, y a la vez evitar su desgaste
Descubre 5 estrategias eficaces y rápidas que te ayudarán a:
. salir de casa mucho más renovado
. disfrutar del día con energía y calma a la vez
. conocer la potencia del estrés para rendir pero evitar su desgaste
Un poco de estrés siempre estimula. Más de eso, agota mental y físicamente.
Te hace perder tu mayor don: tu energía. Incluso la salud.
Además envejeces más rápido.
Actualmente todos vivimos con bastante estrés.
La clave es conocerlo bien y ponerlo a tu servicio. Que esté a tu favor y no en contra.
Que en vez de minar tu energía, la potencie sin causarte desgaste mental y físico.
Conseguirás sentirte a otro nivel.
Mi mayor pasión es ayudar a vivir energizados con salud, y sin importar la edad.
Soy Psicóloga especialista en la gestión del Estrés y Ansiedad,
en hábitos saludables para el Alto Rendimiento profesional y Antiaging.
Liberarse de Estrés requiere trabajar con varias esferas de la producción de energía.
Me has visto en:
Para disfrutar de un nuevo mapa mental que te ayude a pensar diferente para potenciar tu energía, salud, bienestar y priorizar tu cuidado sin apenas esfuerzo.
Cómo mantener en alto rendimiento tus funciones cognitivas principales: atención, memoria, concentración, aprendizaje y creatividad a la vez que evitas su desgaste.
El arte de saber comer para nutrir tu cerebro y energizar tu cuerpo mientras cuidas el peso y la salud en el trabajo y ocio sin sentirte privado.
Entender tu estrés, cómo te afecta al cuerpo y desactivarlo a voluntad disfrutando solo del buen (tónico) y deshaciéndote del malo (tóxico).
Cómo disfrutar por la noche de un sueño reparador y realizar rituales de renovación de la energía durante el día para mantenerte vigorizado.
Gozar de un cuerpo ágil, tónico y flexible mientras produces y/ movilizas la energía sin sentirte al principio desubicado o mal de estado de forma.
Para disfrutar de un nuevo mapa mental que te ayude a pensar diferente para potenciar tu energía, salud, bienestar y priorizar tu cuidado sin apenas esfuerzo.
Cómo mantener en alto rendimiento tus funciones cognitivas principales: atención, memoria, concentración, aprendizaje y creatividad a la vez que evitas su desgaste.
El arte de saber comer para nutrir tu cerebro y energizar tu cuerpo mientras cuidas el peso y la salud en el trabajo y ocio sin sentirte privado.
Entender tu estrés, cómo te afecta al cuerpo y desactivarlo a voluntad disfrutando solo del buen (tónico) y deshaciéndote del malo (tóxico).
Gozar de un cuerpo ágil, tónico y flexible mientras produces y/ movilizas la energía sin sentirte al principio desubicado o mal de estado de forma.
Cómo disfrutar por la noche de un sueño reparador y realizar rituales de renovación de la energía durante el día para mantenerte vigorizado.
Porque llevo muchos años ayudando a personas a nivel personal y profesional a alcanzar su estado ideal.
Y si ese es tu deseo, sé muy bien lo que supone y cómo puedes lograrlo.
He creado mi propia metodología integrando varias disciplinas del campo de la salud y el rendimiento, basada en todo lo que he estudiado y experimentado.
Y me he ocupado de tratar:
Lo hago mediante mi conocimiento experto en la psicología del estrés y ansiedad, en la psicología del comer, en la medicina antiaging para desarrollar una nueva mentalidad y conductas antienvejecimiento, en la gestión de la energía desde la psicología del deporte de élite y en la nutrición cardioprotectora y antiinflamatoria.
Y desde hace ya más de 10 años he ayudado a muchas personas a vivir y trabajar mucho mejor.
Casi nadie repara en la gestión del estrés, energía y salud, cuando en realidad es la base de una buena vida y el pasaporte hacia un fantástico futuro.
¿Quieres vivir y/o trabajar Libre de estrés?
Venga, da el paso.
© Susana Cantón 2021
Y dar el paso para evitarlo
